Grossesse

Comment dire non ?

Ah Noël et ses festins remplis de mets souvent caloriques et parfois interdits… Comment dire « non merci » sans froisser votre hôte (qui a passser 2h voir plus dans la cuisine) et sans éveiller les soupçons de votre toute nouvelle grossesse ? Pour commencer, un petit récapitulatif des aliments à éviter lors de la grossesse afin d’esquiver la…… Lire la suite Comment dire non ?

Grossesse

Faire du sport, dur quand on aime pas ça !

Lors de la visite préconceptionnelle, le gynéco a été très clair : « une grossesse ok mais avec du surpoids, il va falloir vous trouver une activité physique ! » Horreur, malheur !! Malgré le super combo danse classique-natation-handball-tennis imposé quand j’étais enfant, j’ai jamais été sportive ni compétitrice. A l’école, j’ai toujours été celle qu’on choisissait à la…… Lire la suite Faire du sport, dur quand on aime pas ça !

Grossesse

Cocktail sans alcool pour les soirées d’été

Ça y est les vacances n’ont jamais été aussi proche !! Je sais pas pour vous mais l’apéro pendant les vacances c’est sacré. Et ce n’est pas parce qu’on est enceinte que les règles doivent changer! Je vous propose donc une sélection de cocktail sans alcool idéal pour vos soirées d’été. Le virgin-mojito Pas d’apéro…… Lire la suite Cocktail sans alcool pour les soirées d’été

Grossesse

La trousse de toilette pour future maman

Ca y est, on y est ! Dernière ligne droite avant le départ en vacances ! Si le contenu de la valise est ok (ou presque) ce qui prend souvent le plus de temps et le plus de place c’est la trousse de toilette. Ne rien oublié sans pour autant la surcharger dur, dur… Je vous ai…… Lire la suite La trousse de toilette pour future maman

Grossesse

Les nutriments indispensables durant la grossesse

Pendant la grossesse, c’est la maman qui fournit les éléments nécessaire à la croissance vertigineuse de bébé. Il est donc très important de modifier (un peu) son alimentation afin de fournir tout les nutriments indispensables au futur petit bout. Vitamine D En plus d’aider à fixer le calcium sur les os, la vitamine D joue un…… Lire la suite Les nutriments indispensables durant la grossesse

Grossesse

Soins pendant la grossesse, a quoi faut-il s’attendre ?

La grossesse est un moment excitant, mais pour certaines femmes souffrant de problèmes de santé cela peut aussi être un moment difficile. Quel que soit le modèle que vous ayez choisit pour le suivit de votre grossesse (gynécologue ou sage-femme), une collaboration étroite va se mettre en place durant les 9 prochains mois. A quoi…… Lire la suite Soins pendant la grossesse, a quoi faut-il s’attendre ?

Grossesse

L’alimentation pendant 9 mois

L’alimentation a une grande importance lors de la grossesse car elle a un impact direct sur le développement du fœtus mais avoir une certaine hygiène alimentaire ne veut pas forcément dire régime ! Beaucoup d’entre vous (et nous compris) avons tendance à fuir dès que l’on entend le mot régime. Donc ici nous ne parlerons pas…… Lire la suite L’alimentation pendant 9 mois